Izrādās, ka gaisa temperatūra var daudzpusīgi ietekmēt cilvēka organismu – tas reaģē gan uz pakāpenisku temperatūras krišanos, gan straujām izmaiņām. Lai gan vesels organisms labi adaptējas, tā tomēr ir papildu slodze, bet jo īpaši piesardzīgiem jābūt, ja ir kāda hroniska slimība.
Sals, kas nu nekādi nav sabiedrotais ādas veselībai, aizvien neatkāpjas. Āda ir mūsu pats lielākais orgāns, tādēļ rūpēm par to aukstajā gadalaikā jābūt īpašām. Kā pasargāt ādu, ja ārā ir zema gaisa temperatūra, stāsta dermatoloģe Veselības centru apvienībā (VCA) Ilze Jākobsone un sertificēta “Mēness aptiekas” farmaceite, aptiekas vadītāja Jeļena Bebre.
Ziemu var ne tikai pārdzīvot, bet patiesi izbaudīt! Tā sniedz iespēju kustēties vairāk, pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem, kā arī vairot labsajūtu, palīdzot citiem, piemēram, notīrot sniegu kaimiņam vai vientuļam senioram. Šādas aktivitātes ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī stiprina organismu, piepildot to ar gandarījumu par paveikto. Taču, no medicīnas puses raugoties, ziemas priekiem ir arī otra puse – aukstums. Lai izvairītos no saaukstēšanās un jo īpaši no apsaldējumiem, svarīgi būt modriem un saudzēt savu veselību, jo pat šķietami nevainīgs aukstums var atstāt nopietnas sekas. Tam noderēs “Veselības centru apvienības” neiroloģes Daces Bērziņas un “Mēness aptiekas” farmaceites Jutas Namsones padomi.
