Zemā gaisa temperatūra ziemā rada risku drošai medikamentu uzglabāšanai – medikamentus un citus aptiekas produktus nevajadzētu ilgstoši nēsāt līdzi vai atstāt automašīnā, neapkurinātās telpās, jo aukstums var ietekmēt to kvalitāti un iedarbību. Piemēram, atsevišķi šķidrie medikamenti var arī sasalt, tos pēc atkausēšanas noteikti nevajadzētu lietot, bet gan nodot aptiekā, lai utilizētu.
Bēdīgi slavenais norovīruss ir vīrusu gastroenterīta cēlonis, ko dažreiz dēvē par kuņģa vai vēdergripu. Tomēr norovīrusam nav bioloģiskas saistības ar gripu vai gripas vīrusiem. Pasaulē to mēdz dēvēt par "ziemas vemšanas slimību", jo zemā temperatūrā tā ir biežāk sastopama, un viens no tās galvenajiem simptomiem ir tieši vemšana.
Jaunu gadu lietderīgi uzsākt ar apņemšanos pievērsties veselības profilaksei, tostarp, izmantojot visas valsts piedāvātās iespējas. To īstenot ir daudz vienkāršāk, nekā ieviest lielas pārmaiņas, piemēram, nomest 10 kg vai ik dienu vingrot. Gada pirmais – dzemdes kakla vēža modrības – mēnesis atgādina, cik svarīgi ir atsaukties uzaicinājumam veikt dzemdes kakla vēža skrīningu.
Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā ir ne tikai veicamas, bet pat iesakāmas. Arī salā var un vajag sportot!
Jauno gadu ne viens vien sāk ar kādu veselībai noderīgu apņemšanos. Tiesa, motivācija īstenot iecerēto ilgtermiņā nereti izsīkst jau gada pirmajos mēnešos. “Labs veids, kā noturēt aktīvu interesi, ir veselības kalendāra izveidošana! ” kāpēc tas tik svarīgi un ko kalendārā iekļaut, paskaidro internās medicīnas ārste “Veselības centru apvienībā”, dienas stacionāra “Aura Premium” vadītāja Inga Orleāne un “Centrālās laboratorijas” laboratorijas vadītāja ārste Jana Osīte.
Mēness aptiekā par izdevīgāku cenu iespēja iegādāties produktus ar īsāku derīguma termiņu vai nelielu iepakojuma defektu.
Gada nogalē “Mēness aptieka” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veica aptauju, skaidrojot, kādas apņemšanās veselības stiprināšanai Latvijas iedzīvotāji iecerējuši īstenot šogad. Veselības solījumu topā: mazāk stresa, kvalitatīvs miegs un regulāras fiziskās aktivitātes ikdienā.
Vai ēdienkarte gadumijai jau gatava? Uzzini, ko negausība svētkos nodara gremošanas sistēmai un kā maltītes padarīt mazāk “smagas” tavam vēderam! Par to sīkāk gastroenteroloģe “Veselības centru apvienībā” Oļesja Basina un sertificētais farmaceits “Mēness aptiekā” Kristaps Moločenko.
