Vai saules aizsargkrēmu glabāt nākamajai vasarai? Atbild veselības speciālisti
Vairums jeb 73 % iedzīvotāju sezonā neizlietoto saules aizsargkrēmu turpina lietot arī nākamajā gadā, taču tikai trešdaļa jeb 29 % pārliecinās, vai tam nav beidzies derīguma termiņš, un visbiežāk visa ģimene lieto vienu un to pašu sauļošanās krēmu, liecina “Mēness aptieka” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja. Atgādinot par saules aizsargkrēmu lietošanas nepieciešamību rudens un ziemas sezonā, kā arī ceļojumos skolēnu brīvlaikā, šos datus komentē dermatoloģe “Veselības centru apvienībā” Alena Soha un “Mēness aptieka” farmaceite Juta Namsone.
7 % iedzīvotāju atzīst, ka katru sezonu iegādājas jaunu saules aizsargkrēmu, savukārt 44 % iedzīvotāju neizlietoto saules aizsargkrēmu taupa un lieto nākamajā sezonā, neskatoties uz tā derīguma termiņu, liecina iedzīvotāju paradumu aptauja.
Krēmu taupīšana nākamajai vasarai visbiežāk raksturīga jaunākajiem respondentiem – 81 % iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 29 gadiem saules aizsargkrēmu lieto vairākas sezonas, un no tiem tikai 24 % pārliecinās par tā derīguma termiņu. Katru sezonu jaunu aizsargkrēmu visbiežāk iegādājas seniori vecumā virs 60 gadiem – 12 %, un viņi arī biežāk nekā citi pārliecinās par krēma derīguma termiņu.
“Nav veselīgs ieradums, ja sauļošanās krēma izvēlē vadās pēc praktiskuma un ieraduma, nevis konsekventas pieejas katrai sezonai to iegādāties no jauna. Saprotama ir vēlme turpināt izmantot iesākto produktu, taču būtisks jautājums ir, vai pirms lietošanas tiek pārbaudīts tā derīguma termiņš, vai atvērtā veidā tas nav zaudējis savas aizsarglīdzekļa pret ultravioleto starojumu (UV) īpašības. Kā zināms, UV var veicināt priekšlaicīgu ādas novecošanos un palielināt ādas vēža risku, mazas tā devas nodrošina D vitamīna sintēzi organismā,” iedzīvotāju paradumus komentē dermatoloģe “Veselības centru apvienībā” Alena Soha.
Ģimene visbiežāk lieto vienu kopīgu krēmu
Trešdaļā mājsaimniecību jeb 32 % visa ģimene lieto vienu un to pašu saules aizsargkrēmu. Atsevišķu līdzekli bērniem iegādājas 12 %, savukārt katram ģimenes loceklim savu tikai 9 % iedzīvotāju, liecina aptauja. 13 % aptaujāto atzīst, ka sauļošanās krēmu pērk tikai sev, un 5 % – tikai bērniem. Atsevišķu saules aizsargkrēmu bērniem visbiežāk izvēlas iedzīvotāji vecumā no 30 līdz 49 gadiem.
Vai tiesa, ka viens un tas pats saules aizsarglīdzeklis ar SPF jeb saules aizsardzības faktoru der visai ģimenei – pieaugušajiem, bērniem, senioriem? "Nē, tā nav taisnība. Izvēloties šos līdzekļus, jāņem vērā ne tikai SPF, bet arī lietotāja vecums, ādas īpatnības un tips. Nav tāda universāla risinājuma, kas derētu pilnīgi visiem," uzsver dermatoloģe Alena Soha.
Ar ko atšķiras saules aizsarglīdzekļi bērniem?
Visjutīgākā āda ir bērniem, īpaši līdz trīs gadu vecumam, tādēļ ieteicams izvēlēties tādus aizsarglīdzekļus, kuri īpaši paredzēti šai vecuma grupai. "Bērniem domātajos krēmos parasti nav ķīmisko UV filtru, to vietā ir minerālie filtri, sastāvdaļām ir daudz zemāks blakņu, piemēram, alerģisku kontaktdermatītu, risks. Tos iesaka arī pieaugušajiem ar jutīgu ādu," skaidro ārste. Senioriem, kuru āda gadu gaitā kļuvusi sausāka, plānāka, piemēroti biezākas konsistences saules aizsargkrēmi ar mitrinošu funkciju.
“Mēness aptieka” farmaceite Juta Namsone atgādina, ka bērnu āda ir plānāka un jutīgāka nekā pieaugušajiem, tādēļ nepieciešama īpaši rūpīga aizsardzība pret saules starojumu. Bērniem ieteicams izvēlēties līdzekļus ar SPF 50 vai 50+, kas nodrošina plaša spektra aizsardzību pret UVA un UVB stariem. "Iegādājoties saules aizsarglīdzekli bērnam, jāpievērš uzmanība, lai tas būtu piemērots konkrētajam vecumam, dermatoloģiski pārbaudīts un hipoalerģisks. Svarīgi, lai šie līdzekļi būtu bez smaržvielām un būtu ūdens noturīgi," norāda farmaceite. "Svarīgi atcerēties, ka zīdaiņus līdz sešu mēnešu vecumam nav ieteicams pakļaut tiešiem saules stariem. Arī vecākiem bērniem saules aizsargkrēms neaizstāj cepuri, vieglu apģērbu un uzturēšanos ēnā dienas vidū," norāda farmaceite.
Kā izvērtēt saules aizsargkrēma piemērotību?
Individuāls risinājums nepieciešams arī tādēļ, ka pat vienas ģimenes locekļiem var būt atšķirīgi ādas tipi - normāla, sausa, taukaina, kombinēta, jutīga, tādēļ, kas derēs vienam, nebūs īsti piemērots otram. Vai, piemēram, pērkot saules aizsargkrēmu ar lielu atlaidi un plānojot to atvaļinājumā lietot kopā ar dzīvesbiedru, šos nosacījumus drīkst neņemt vērā? Dermatoloģe teic, ka saules aizsarglīdzekli tomēr jācenšas piemeklēt atbilstoši savam ādas tipam. "Iegādājoties nepiemērotu saules aizsargkrēmu, nebūs vēlmes to lietot regulāri, bet tas ir ļoti svarīgi, piemēram, ja krēms ir biezs, bet ādai - nosliece uz akni - hronisku ādas slimību, kas skar tauku dziedzeri, matu maisiņu un folikulu, tiks aizsprostotas poras, var rasties izsitumi, diskomforts, aknes saasinājums. Šādai, kā arī taukainai ādai vajag izvēlēties vieglu fluīdu vai emulsiju, savukārt līdzeklis ar krēmveida tekstūru būs piemērots cilvēkam ar sausu ādu. Ja cilvēks nezina savu ādas tipu, iesaku izvēlēties bērniem vai jutīgai ādai paredzētos saules aizsarglīdzekļus," iesaka dermatoloģe.
Reprezentatīvu Latvijas iedzīvotāju aptauju kopā ar “Mēness aptieku” 2026. gada augustā veica pētījumu aģentūra “Norstat”, aptaujājot 1008 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.
