Aiz loga – rudens. Karstas tējas, mīkstas šalles un… sūrstēšana kaklā! Atliek kaut mazliet nosalt, un drīz vien kaklā jūtama nepatīkama sausuma sajūta, kņudināšana, kam vēlāk seko arī sāpes. Kā pasargāt sevi no slimības attīstības, mazināt nepatīkamos simptomus un neļaut infekcijai ieilgt, skaidro “Veselības centru apvienības” (VCA) klīnikas “Aura” otolaringoloģe Linda Ozoliņa, SIA “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja ārste Jana Osīte un “Mēness aptiekas” farmaceite Irina Korčagina.
Pirmā aizsardzības līnija
“Kakla gļotāda ir elpceļu pirmā aizsardzības līnija, kas saskaras ar vīrusiem, baktērijām, sēnītēm, reaģē uz stresu, alerģiju, temperatūras un mitruma izmaiņām, kā arī citiem kaitīgiem faktoriem,” skaidro Veselības centru apvienības (VCA) klīnikas “Aura” otolaringoloģe Linda Ozoliņa.
Rudenī rīkles gļotāda kļūst īpaši jutīga, jo to sausina aukstais gaiss, turklāt apkure telpās šo efektu pastiprina. “Ja gļotāda ir sausa, vīrusiem ir vieglāk tai pieķerties. Tāpēc svarīgi ir ne tikai ārstēt, bet arī rūpēties par tās veselību profilaktiski gluži tāpat kā par ādu,” stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Irina Korčagina.
Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka rudenī cilvēki biežāk vēršas pie ārsta ar sūdzībām par kakla sāpēm. Tiek lēsts, ka 80–90 % gadījumu pie tām vainojama vīrusa izraisīta saslimšana, pārējos gadījumos biežāk tā ir bakteriāla infekcija. “Ja ir aizdomas par baktēriju ierosinātu infekciju, vēlams noteikt slimības ierosinātāju, lai nozīmētu atbilstošu pretmikrobu terapiju un izvairītos no nepamatotas antibiotiku lietošanas,” uzsver laboratorijas ārste Jana Osīte, SIA “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja.
Ja nav augstas temperatūras, balss ir nedaudz piesmakusi, rīšana – nepatīkama, tomēr nav mokoša, visticamāk, pie vainas ir vīrusa infekcija. “Tad var ārstēties mājās, nodrošinot rīkles gļotādas mitrināšanu un saudzējot balss saites,” stāsta otolaringoloģe L. Ozoliņa.
Paciesties nevajag!
“Svarīgākais – negaidīt, līdz sāpes pastiprinās. Ja jūtama kņudināšana kaklā, ieteicams lietot aerosolu vai pastilas ar antiseptisku iedarbību,” iedrošina farmaceite I. Korčagina. “Farmaceits var palīdzēt izvēlēties līdzekli ar vieglu pretsāpju iedarbību vai pretiekaisuma preparātu ar aktīvo vielu benzidamīnu, kas mazina tūsku un sāpes. Dažkārt efektīvāki ir aerosoli, jo tie iedarbojas ātrāk un aptver lielāku rīkles gļotādas virsmu. Smagāka iekaisuma gadījumā var palīdzēt līdzekļi, kuru sastāvā ir aktīvās vielas dekvalīnijs un cinhokaīna hidrohlorīds.”
“Jāatceras, ka antiseptiskas iedarbības līdzekļus nevajadzētu lietot ilgāk par vienu nedēļu, citādi tie var sausināt rīkles gļotādu. Zāles jālieto ar mēru,” atgādina farmaceite.
Dabīgie palīgi
Aptiekā nopērkamos līdzekļus var un ir pat ieteicams kombinēt ar maigiem augu preparātiem. “Piemēram, kumelītei, kliņģerītei, salvijai piemīt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. Augu tēja neaizstāj zāles, taču pastiprina to iedarbību un nodrošina mitrināšanu. Noderēs arī smiltsērkšķu eļļa vai pastilas ar Islandes ķērpi – tās apklāj gļotādu un veido aizsargkārtiņu, kā arī mazina kairinājumu. Labāk izvēlēties pastilas, kuru sastāvā ir hialuronskābe, kam ir mitrinošs efekts,” skaidro I. Korčagina un atgādina, ka arī ar augu preparātu lietošanā jāievēro mērenība – gan ieteicamās devas, gan lietošanas ilgums. Tas pasargās mutes dobuma mikrofloru un palīdzēs izvairīties no atkārtotām infekcijām.
Galvenais – nekaitēt
“Iecienīta tautas metode ir kakla skalošana ar sālsūdeni. Ieteicams izmantot izotonisku sālsūdeni – novārītu ūdeni un tējkaroti sāls uz vienu litru,” pamāca farmaceite.
Ārste L. Ozoliņa aicina pievērst uzmanību arī uzturam: “Nevajadzētu ēst pārāk asu, skābu vai kairinošu ēdienu. No tautas līdzekļiem var izvēlēties siltu kumelīšu tēju ar karoti medus (ja nav alerģijas). Medus slimību neizārstēs, bet palīdzēs mazināt sūrstēšanu. Lai nezaudētu vērtīgās vielas, to nevajadzētu šķīdināt verdošā ūdenī,” piebilst daktere.
Vairumā gadījumu kakla sāpes pāriet nedēļas laikā. “Tomēr, ja ķermeņa temperatūra ir ap 38 °C vai augstāka, sāpes lokalizējas vienā pusē vai cilvēks nespēj norīt pat ūdeni, tas liecina, ka jādodas pie ārsta, lai veiktu izmeklējumus un nozīmētu atbilstošu ārstēšanu,” norāda L. Ozoliņa. “Akūtas sāpes kaklā var būt bakteriālas infekcijas sekas, piemēram, faringīta gadījumā iekaist tikai rīkles gļotāda, bet, ja ir tonsilīts jeb angīna, iekaisums skar mandeles.”
Precīza diagnoze iedarbīgai ārstēšanai
“Precīza diagnoze ļauj nozīmēt piemērotu terapiju, un tam talkā nāk analīzes. Pamata izmeklējumi ir pilna asins aina un iekaisuma marķieris CRO (C reaktīvais olbaltums). Vīrusa gadījumā asins ainā raksturīgs paaugstināts limfocītu daudzums, savukārt bakteriāls iekaisums parasti izraisa kopējo leikocītu un neitrofīlo leikocītu skaita pieaugumu, kā arī ievērojami palielina CRO rādītāju,” skaidro laboratorijas ārste Jana Osīte.
“Ja rodas aizdomas, piemēram, par streptokoku izraisītu angīnu, veic mikrobioloģijas analīzi, lai apstiprinātu diagnozi un novērstu neefektīvu antibiotiku lietošanu. Ja simptomi ieilgst vai atkārtojas, ārsts var nozīmēt papildu analīzes, piemēram, Epstaina-Bāras vai citomegalovīrusa testu, kā arī D vitamīna un dzelzs analīzi, jo šo uzturvielu trūkums var mazināt organisma spēju cīnīties ar infekcijām,” par laboratoriskajiem izmeklējumiem stāsta J. Osīte.
“Infekciozās mononukleozes jeb Epstaina-Bāras vīrusa gaita līdzinās bakteriālai infekcijai un ilgst vairāk nekā nedēļu,” papildina otolaringoloģe L. Ozoliņa. Slimībai raksturīgas palielinātas mandeles (reizēm viena lielāka par otru), to aplikums, apgrūtināta elpošana, drudzis, dažkārt arī sāpes vēderā. “Precīzai diagnostikai nepieciešami laboratoriskie izmeklējumi,” uzsver ārste, piebilstot, ka iekaisumu rīklē var izraisīt arī reflukss jeb kuņģa sulas atvilnis vai sēnīšu infekcija, ko visbiežāk izraisa nepareiza astmas inhalatoru lietošana. “Reizēm vainojama alerģija pret ķīmiskām vielām,” norāda L. Ozoliņa.
Kā saglabāt veselību?
Speciālistes ir vienisprātis: rudenī kakls jāsargā no aukstuma tikpat cītīgi kā āda. “Ieteicams dienā izdzert vismaz divus litrus šķidruma, mitrināt gaisu telpās, īpaši apkures sezonā. Jādomā arī par imunitātes stiprināšanu – sabalansētu uzturu, papildu C vitamīna un cinka uzņemšanu,” iesaka ārste.
Ja tomēr piemeklējusi slimība, organismam jādod laiks atjaunoties. “Aptuveni nedēļu vajadzētu ievērot miera režīmu. Labāk atpūsties un dzert siltu tēju, nekā vēlāk ārstēties ar antibiotikām. Sāpes kaklā ir signāls, ka organismam vajag atpūtu, ” rezumē otolaringoloģe L. Ozoliņa.
VCA ir pieejamākais veselības aprūpes uzņēmums Latvijā, kas sniedz medicīnas pakalpojumus Rīgā, Jūrmalā, Ķekavā, Olainē, Liepājā, Daugavpilī, Talsos un Bauskā. VCA pakalpojumi ir pieejami 26 klīnikās visā Latvijā, tostarp arī specializētajās klīnikās EGV, AIWA Clinic, GK Neiroklīnika, DiaMed un VCA Dent.
Apkalpojot vairāk nekā 160 000 pacientu vizītes mēnesī un nodrošinot pakalpojumus 120 specialitātēs, VCA strādā vairāk nekā 2 200 darbinieku, no tiem gandrīz 1 000 ārstu. Pakalpojumu klāsts ietver dažādu augsti kvalificētu speciālistu un ģimenes ārstu konsultācijas, diagnostiskos izmeklējumus, rehabilitāciju, zobārstniecību, ķirurģiju un estētisko medicīnu.
SIA "Centrālā laboratorija" ir modernākā laboratorija Baltijā un viens no vadošajiem augstas kvalitātes laboratorisko pakalpojumu sniedzējiem Latvijā, nodrošinot ērtu, ātru un precīzu izmeklējumu pieejamību pacientiem un ārstiem vairāk nekā 100 filiālēs jeb paraugu ņemšanas punktos un 13 testēšanas laboratorijās visā valstī.
SIA "Centrālā laboratorija" ik darbdienu apkalpo vidēji 7500 pacientu un kopumā piedāvā vairāk nekā 1000 dažādu testu veidu, kā arī ir viena no retajām privātajām laboratorijām, kas Latvijā nodrošina arī histoloģijas izmeklējumus, kas ir īpaši būtiski vēža skrīningā.
"Mēness aptieka" 12. gadu pēc kārtas ir mīlētākais, kvalitatīvākais, zaļākais un cilvēcīgākais aptieku zīmols Latvijā. 2025. gadā ceturto reizi pēc kārtas "Mēness aptieka" saņēma starptautiskās programmas Best Places To Work ("Labākās darbavietas") sertifikātu, ko piešķir par darbinieku labsajūtas rādītājiem uzņēmumā. "Mēness aptieka" ieguvusi Sabiedrības integrācijas fonda (SIF) īstenotās programmas "Ģimenei draudzīga darbavieta" atzinību. "Mēness aptieka" kā klientam draudzīgs zīmols 2024. gadā atkārtoti ir saņēmusi starptautisku apliecinājumu, ko piešķir sertifikācijas uzņēmums ICERTIAS. 2024. gada Eiropas Ilgtspējīgu zīmolu indeksa (Sustainable Brand Index) rezultāti liecina, ka "Mēness aptieka" ir ilgtspējīgākais zīmols farmācijas nozarē Latvijā.
Vairāk informācijas: Līga Ribkinska, “Repharm” komunikācijas direktore;
