Par šo slimību runā un raksta tik bieži, ka tev var šķist – kurš gan to nezina? Taču saslimstība ar cukura diabētu nemazinās, tāpēc izlasi uzmanīgi! Un, ja nepieciešams, rīkojies!
Kas ir kas?
Cukura diabēts – hroniska slimība, kas rodas, ja aizkuņģa dziedzeris neproducē pietiekami daudz insulīna vai arī organisms nespēj efektīvi izmantot insulīnu, ko tas producē.
Insulīns – hormons, kas regulē cukura līmeni asinīs.
Hiperglikēmija – paaugstināts cukura līmenis asinīs, kas nekontrolēta diabēta gadījumā un laika gaitā izraisa dažādus organisma sistēmu bojājumus.
Trīs dažādi
Pirmā tipa cukura diabētam raksturīga samazināta insulīna producēšana aizkuņģa dziedzerī, tādēļ tas pastāvīgi jānodrošina organismam kā medikaments. Pirmā tipa diabēta rašanās cēlonis nav zināms, un ar pašlaik pieejamām zināšanām to nav iespējams novērst. Slimības simptomi ir pastiprināta šķidruma izvadīšanās no organisma jeb poliūrija, slāpes, pastāvīgs izsalkums, svara zudums, redzes izmaiņas un nogurums.
Otrā tipa cukura diabēts rodas, jo organisms nespēj pietiekami efektīvi izmantot saražoto insulīnu. Lielākā daļa visu diabēta slimnieku slimo tieši ar otrā tipa cukura diabētu, kas lielākoties ir liekā svara un neaktīva dzīvesveida rezultāts. Simptomi ir līdzīgi kā pirmā tipa cukura diabēta gadījumā, bet bieži vien mazāk izteikti, tāpēc var gadīties, ka diagnoze tiek noteikta vairākus gadus pēc saslimšanas, kad jau radušās komplikācijas. Pārsvarā šis diabēta veids ir tikai pieaugušajiem, bet pēdējā laikā ar to slimo arī bērni.
Papildus šiem veidiem izšķir gestācijas cukura diabētu, kas ir cukura līmeņa paaugstināšanas asinīs virs normas grūtniecības laikā, bet nesasniedz cukura diabēta rādītājus. Sievietes ar gestācijas diabētu ir pakļautas lielākam komplikāciju riskam grūtniecības laikā un arī dzemdībās. Šajā gadījumā gan topošajai mātei, gan bērnam ir paaugstināts risks saslimt ar otrā tipa cukura diabētu nākotnē.
Kāpēc diabēts ir bīstams
Pieaugušajiem ar cukura diabētu ir divas līdz trīs reizes augstāks infarkta un insulta risks. Šiem slimniekiem ir traucēta asinsrite kājās – lielo un mazo asinsvadu bojājumi, kā arī perifēra neiropātija jeb nervu galu bojājumi, kā dēļ ir lielāka iespējamība veidoties nedzīstošām brūcēm, kas pārvēršas čūlās un tā sauktajās diabētiskajās pēdās. Cukura diabēts ir arī viens no galvenajiem nieru mazspējas cēloņiem.
Kā izvairīties no saslimšanas
Ir pierādīts: lai pasargātu sevi no saslimšanas ar otrā tipa cukura diabētu vai mazinātu tā izraisītās veselības problēmas, pietiek ar veselīga dzīvesveida principu ievērošanu. Tāpēc seko līdzi savam ķermeņa masas indeksam un uzturi veselīgu svaru, esi fiziski aktīvs – regulāri nodrošini sev 30 minūšu ilgu vidējas intensitātes slodzi, ēd veselīgu uzturu, izvairoties no cukura un treknu ēdienu uzņemšanas. Un nesmēķē, jo smēķēšana veicina cukura diabēta un kardiovaskulāro slimību attīstību.
Kā diagnosticē un ārstē
Cukura diabētu var diagnosticēt, veicot asinsanalīzi, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs.
Diabēta ārstēšana ietver diētu un fizisko aktivitāti kombinācijā ar cukura līmeņa pazemināšanu asinīs un citu riska faktoru novēršanu, kas bojā asinsvadus. Ļoti svarīga ir smēķēšanas atmešana, lai izvairītos no komplikācijām.
Pirmā tipa cukura diabēta slimniekiem nepieciešams injicēt insulīnu, otrā tipa cukura diabēta slimniekiem var piemērot ārstēšanu ar tabletēm un/vai insulīna injekcijām. Regulāri jākontrolē cukura līmenis asinīs un jāpievērš pastiprināta uzmanība kāju kopšanai.
Papildus jāveic arī tīklenes izmeklējumi, lai uzraudzītu iespējamu retinopātijas attīstību un laikus ārstētu to. Jāveic arī holesterīna līmeņa kontrole un jāseko līdzi nieru rādītājiem, lai laikus diagnosticētu ar cukura diabētu saistītu nieru mazspēju un sāktu ārstēšanu.
Skaitļi un fakti
- Pasaulē diabēta pacientu skaits ir pieaudzis no 108 miljoniem 1980.gadā līdz 422 miljoniem 2014.gadā.
- Diabēta izplatība vairāk ir pieaugusi valstīs ar vidēju un zemu ienākumu līmeni.
- Diabēts ir tādu veselības problēmu kā aklums, nieru mazspēja, infarkts, insults un apakšstilba amputācija galvenais cēlonis.
- gadā 1,6 miljoni nāves gadījumu pasaulē bija tieši diabēta izraisīti.
- Pasaules Veselības organizācija prognozē, ka 2030. gadā diabēts būs septītais izplatītākais nāves cēlonis pasaulē.
4 vienkārši soļi otrā tipa cukura diabēta profilaksei
- Uzturi veselīgu ķermeņa svaru.
- Samazini uzturā produktus ar augstu cukura saturu.
- Izvēlies pareizos taukus, piemēram, omega-3 taukskābes.
- Esi fiziski aktīvs.
Izmantota žurnāla „Veselības Noslēpumi” publikācija
