Novecošana ir dabisks process, ko ietekmē dažādi faktori – iedzimtība, vide, dzīvesveids. Taču to var aizkavēt! Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu sejas ādas jaunību, svarīgi izvēlēties kopšanas līdzekļus, kas satur ādai visvairāk nepieciešamās sastāvdaļas.
Aptieku plauktos ir plašs ādas kopšanas kosmētikas sortiments – krēmi, serumi, fluīdi, ampulas. Nereti šāds piedāvājums rada apmulsumu – ko izvēlēties? Konsultējoties ar farmaceitu, nonāksiet pie vēlamā kosmētikas produkta, kura sastāvā būs vielas, kas nepieciešamas mitrinātai, gludai, mirdzošai, tvirtai, starojošai sejas ādai.
Lūk, efektīvāko un visbiežāk sastopamo kosmētikas produktu sastāvdaļu ceļvedis, kas palīdzēs saprast, kā tieši tās iedarbojas un kādu efektu var sniegt. Šīs vielas ir pētītas, un to labvēlīgā ietekme uz ādu ir pierādīta.
Antioksidanti
To uzdevums ir cīnīties pret brīvajiem radikāļiem. Antioksidanti neļauj tiem bojāt veselos ādas audus un aptur destruktīvās oksidācijas reakcijas.
Retinols jeb A vitamīns samazina novecošanās pazīmes, dziļi iedarbojoties uz ādu, izlīdzina grumbas un mazina pigmenta plankumus. A vitamīns ir noderīgs arī cīņā pret pinnēm.
! Jāatceras, ka vislabāk to lietot uz nakti. No rīta vajadzētu izvēlēties kādu mitrinošu sejas produktu, jo A vitamīns var izraisīt ādas jutīgumu.
L - askorbīnskābe jeb C vitamīns pasargā ādu no vides piesārņojuma un ultravioletā starojuma iedarbības, veicina kolagēnu rašanos, samazinot grumbas un smalko krunciņu pazīmes. Piemīt sejas ādu balinošs efekts.
Sejas kopšanas līdzeklis ar C vitamīnu ieteicams pavasarī. Lietojot vasarā, pastāv risks, ka var veidoties nevēlami pigmenta plankumi.
Tokoferols jeb E vitamīns efektīvi atjauno ādu, novērš mitruma zudumu un pasargā ādu no kairinājuma, piemēram, vēja un saules. E vitamīns arī palīdz cīnīties pret grumbām.
Ubihinons jeb koenzīms Q10 izlīdzina krunciņas ap acīm, ko dēvē par vārnu kājiņām, paaugstina ādas tvirtumu, nodrošina spēcīgas antioksidanta īpašības un veicina kolagēna sintēzi ādā.
Kofeīns un resveratrols aizsargā ādu no ultravioletā starojuma un palēnina fotonovecošanās procesu. Uzlabo sejas ādas izskatu un mazina grumbas.
Alfa-liposkābe, kas tiek ražota organismā, nodrošina ilgstošu antioksidanta iedarbību. Ādas kopšanas līdzekļos šo vielu pievieno, lai izlīdzinātu grumbas un sniegtu ādai veselīgu mirdzumu.
Hialuronskābe
Hialuronskābe rodas ādas šūnās, ir ādas saistaudu būtiska sastāvdaļa un viena no galvenajām vielām, kas palīdz uzturēt ādu elastīgu. Tās pamatfunkcija – piesaistīt mitrumu. Novecojot samazinās ādas dabīgā spēja ražot hialuronskābi, tāpēc sāk veidoties grumbas, kas kļūst arvien dziļākas. Hialuronskābe ādas kopšanas līdzekļu sastāvā nodrošina ādas apjoma atjaunošanos, aizkavē sīko krunciņu un grumbu veidošanos. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, sejas kopšanas līdzekļus ieteicams lietot gan no rīta, gan vakarā.
Oligopeptīdi
Tie sastāv no aminoskābju ķēdēm, kas stimulē un nostiprina dermas kolagēna šķiedru tīklojumu, aizkavējot grumbu veidošanos. Aktivizē ādas šūnu mijiedarbību un atjauno ādas mirdzumu.
Keramīdi jeb lipīdi
Galvenā to funkcija – ūdens necaurlaidības barjeras uzturēšana un tā piesaistīšana, saglabājot ādā mitruma līmeni. Lipīdi uzlabo sausu vai sakairinātu ādu, arī apsārtumu un niezi.
Niacīnamīds
Niacīnamīds ir B3 vitamīna forma, kas samazina ūdens zudumu ādā un uzlabo tās elastīgumu. Nomierina iekaisušu ādu, izkliedē nevēlamo ādas hiperpigmentāciju, kas nereti vērojama nobriedušai ādai. Ar tādu pašu iedarbību ir hidrohinons, ko uzskata par izgaismojošu līdzekli un plaši izmanto tūlītējam rezultātam cīņā ar pigmenta plankumiem.
Glikolskābe
Pie tās pieder alfa hidroksiskābe jeb AHA, kas uzlabo gan kolagēna, gan elastīna līmeni ādā, aizkavē novecošanās pazīmes. AHA ir vismazākais molekulārais izmērs, tāpēc ādā tā var iekļūt dziļāk. AHA atdala atmirušās ādas šūnas un izlīdzina ādas toni, samazina poras.
! Sievietēm, kurām ir jutīga āda, ar glikolskābes saturošu produktu lietošanu jābūt uzmanīgām, jo tie var izraisīt kairinājumu. Tāpēc ieteicams uzsākt tos lietot pakāpeniski un nelielā koncentrācijā.
Zaļā tēja
Tai piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Pētījumi liecina, ka zaļā tēja mazina saules izraisītos ādas bojājumus un pasargā no ādas vēža attīstības. Pastāv uzskats, ka šī sastāvdaļa veicina šūnu reģenerāciju un mazina kolagēna izzušanu.
Hohobas eļļa
Hohobas eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, cinku un B grupas vitamīniem, kas palīdz ādai cīnīties ar novecošanās pazīmēm. Ādas kopšanas speciālisti norāda, ka tai piemīt nomierinošas īpašības un, lietojot regulāri, šī sastāvdaļa mazina tumšos lokus un pietūkumu zem acīm. Šī ir viena no labākajām eļļām ādas kopšanai, kas turklāt neaizsprosto poras jeb neizraisa komedonus.
K vitamīns
K vitamīns uz elastīna šķiedrām ādā neļauj nogulsnēties kalcijam, kas tās nocietina, radot grumbas. K vitamīns arī mazina pietūkumu un tumšos lokus zem acīm.
Hidrolizēts kolagēns
Hidrolizēts kolagēns ir olbaltumviela, kas ir ārkārtīgi svarīga ne tikai muskuļiem un audiem, bet arī ādai. Novecojot dabiskā kolagēna ražošana organismā palēninās un ārējie faktori, piemēram, saules stari, veicina tā noārdīšanos, izraisot sejas struktūras izmaiņas un krunciņu veidošanos. Sejas kopšanas produktos pievieno hidrolizētu kolagēnu, kas iekļūst ādā, nodrošinot ādas mitrināšanu. Tas palielina ādas elastīgumu un izlīdzina radušās grumbas. Daudzu sejas kopšanas līdzekļu sastāvā papildus kolagēnam ir arī antioksidanti un peptīdi, kas veicina tā sintēzi, nodrošinot vēlamo rezultātu.
Citi komponenti
Fitoestrogēni ir augu ekstrakti, kas spēj palēnināt ādas novecošanos menopauzes laikā, kad samazinās estrogēna daudzums organismā.
Nepiesātinātās taukskābes omega–3 un omega–6 saglabā mitrumu ādā, veidojot aizsargslāni uz ādas virsmas.
Aļģes, piemēram, spirulīna baro un atjauno sejas ādu, nodrošina intensīvu kopšanu nogurušai un dzīvīgumu zaudējušai ādai.
Juta Namsone, Mēness aptieka farmaceite.
Vēres:
Mayo Clinic Staff, Wrinkle creams: Your guide to younger looking skin,
2019:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
Melanie Rud, Derms Rank the 10 Most Effective Anti-Aging Ingredients for Your Skin, 2019: https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/anti-aging-ingredients-skincare
Debra Jaliman, Choosing Skin Care Products: Know Your Ingredients, 2019: https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-product-ingredients#3
