Ar gadiem aizvien būtiskāka ir kognitīvo funkciju noslogošana un labu atmiņu var palīdzēt uzturēt tādas ikdienišķas darbības kā grāmatu lasīšana, krustvārdu mīklu minēšana, dziesmu vārdu atcerēšanās, iespēju robežās vēlams sekot sabiedriskajām norisēm, ziņām.
Vairums jeb 73 % iedzīvotāju sezonā neizlietoto saules aizsargkrēmu turpina lietot arī nākamajā gadā, taču tikai trešdaļa jeb 29 % pārliecinās, vai tam nav beidzies derīguma termiņš, un visbiežāk visa ģimene lieto vienu un to pašu sauļošanās krēmu, liecina “Mēness aptieka” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja.
Paklupt, zaudēt līdzsvaru vai nokrist var ikviens, taču līdz ar gadiem šādi negadījumi var kļūt biežāki un to sekas – nopietnākas. Labā ziņa – drošu soli un stabilitāti iespējams trenēt jebkurā vecumā!
Ņemot vērā, ka ar gadiem mainās organisma vajadzības, to vitamīnu un minerālvielu kaleidoskopu, kuri ir īpaši svarīgi imunitātei, kaulu veselībai un organisma normālai darbībai, raksturo „Mēness aptiekas” farmaceite Juta Namsone un “Centrālās laboratorijas” vadītāja, laboratorijas ārste Jana Osīte.
Miokīmija jeb tā saucamā tika izraisītāji ir dažādi – visbiežāk iemesls ir nogurums, trauksme, stress, pārslodze, lielākas fiziskās aktivitātes un kofeīna lietošana.
Latvijas seniori salīdzinoši aktīvi seko saviem veselības rādītājiem, taču ar profilaktiskām pārbaudēm vien nepietiek, lai iespējami ilgāk saglabātu veselību, dzīves kvalitāti un neatkarību.
Profilakses mēnesim noslēdzoties, veselības nozares eksperti atgādina – Latvijā problēma nav tikai cilvēku paradumi. Profilaktiskās pārbaudes nereti atliekam gan laika trūkuma un motivācijas dēļ, gan tāpēc, ka līdz speciālistam nokļūt nav vienkārši.
Pasaules Sirds dienā, 29. septembrī, speciālisti atgādina – sirds un asinsvadu veselība ir visa organisma vispārēja stāvokļa atspoguļojums un ir cieši saistīta ar daudzu orgānu un sistēmu darbību.
Šodien, 25. septembrī, Latvijā tāpat kā citviet pasaulē, atzīmē Pasaules Farmaceita dienu, šogad izceļot šo speciālistu arvien nozīmīgāko lomu veselības aprūpē un sabiedrības veselības veicināšanā.
