Veselības problēmu gadījumā paši tās risina 91 % sieviešu un tikai 66 % vīriešu, secināts jaunā “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujā*, kas veikta, lai aktualizētu vīriešu veselību tā dēvētajā “ūsu mēnesi” novembrī.
Pēc došanās pensijā mainās ne tikai ikdienas ritms, bet arī attiecības ar cilvēkiem. Taču nevajadzētu būt tā, ka dzīve kļūst klusāka vai vientuļāka.
Ar gadiem aizvien būtiskāka ir kognitīvo funkciju noslogošana un labu atmiņu var palīdzēt uzturēt tādas ikdienišķas darbības kā grāmatu lasīšana, krustvārdu mīklu minēšana, dziesmu vārdu atcerēšanās, iespēju robežās vēlams sekot sabiedriskajām norisēm, ziņām.
Vairums jeb 73 % iedzīvotāju sezonā neizlietoto saules aizsargkrēmu turpina lietot arī nākamajā gadā, taču tikai trešdaļa jeb 29 % pārliecinās, vai tam nav beidzies derīguma termiņš, un visbiežāk visa ģimene lieto vienu un to pašu sauļošanās krēmu, liecina “Mēness aptieka” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja.
Paklupt, zaudēt līdzsvaru vai nokrist var ikviens, taču līdz ar gadiem šādi negadījumi var kļūt biežāki un to sekas – nopietnākas. Labā ziņa – drošu soli un stabilitāti iespējams trenēt jebkurā vecumā!
Ņemot vērā, ka ar gadiem mainās organisma vajadzības, to vitamīnu un minerālvielu kaleidoskopu, kuri ir īpaši svarīgi imunitātei, kaulu veselībai un organisma normālai darbībai, raksturo „Mēness aptiekas” farmaceite Juta Namsone un “Centrālās laboratorijas” vadītāja, laboratorijas ārste Jana Osīte.
Miokīmija jeb tā saucamā tika izraisītāji ir dažādi – visbiežāk iemesls ir nogurums, trauksme, stress, pārslodze, lielākas fiziskās aktivitātes un kofeīna lietošana.
Latvijas seniori salīdzinoši aktīvi seko saviem veselības rādītājiem, taču ar profilaktiskām pārbaudēm vien nepietiek, lai iespējami ilgāk saglabātu veselību, dzīves kvalitāti un neatkarību.
Profilakses mēnesim noslēdzoties, veselības nozares eksperti atgādina – Latvijā problēma nav tikai cilvēku paradumi. Profilaktiskās pārbaudes nereti atliekam gan laika trūkuma un motivācijas dēļ, gan tāpēc, ka līdz speciālistam nokļūt nav vienkārši.
