Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā ir ne tikai veicamas, bet pat iesakāmas. Arī salā var un vajag sportot!
Jauno gadu ne viens vien sāk ar kādu veselībai noderīgu apņemšanos. Tiesa, motivācija īstenot iecerēto ilgtermiņā nereti izsīkst jau gada pirmajos mēnešos. “Labs veids, kā noturēt aktīvu interesi, ir veselības kalendāra izveidošana! ” kāpēc tas tik svarīgi un ko kalendārā iekļaut, paskaidro internās medicīnas ārste “Veselības centru apvienībā”, dienas stacionāra “Aura Premium” vadītāja Inga Orleāne un “Centrālās laboratorijas” laboratorijas vadītāja ārste Jana Osīte.
Mēness aptiekā par izdevīgāku cenu iespēja iegādāties produktus ar īsāku derīguma termiņu vai nelielu iepakojuma defektu.
Gada nogalē “Mēness aptieka” sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veica aptauju, skaidrojot, kādas apņemšanās veselības stiprināšanai Latvijas iedzīvotāji iecerējuši īstenot šogad. Veselības solījumu topā: mazāk stresa, kvalitatīvs miegs un regulāras fiziskās aktivitātes ikdienā.
Vai ēdienkarte gadumijai jau gatava? Uzzini, ko negausība svētkos nodara gremošanas sistēmai un kā maltītes padarīt mazāk “smagas” tavam vēderam! Par to sīkāk gastroenteroloģe “Veselības centru apvienībā” Oļesja Basina un sertificētais farmaceits “Mēness aptiekā” Kristaps Moločenko.
Nav šaubu, ka tieši garšvielas piešķir ēdieniem un dzērieniem raksturu. Aromātiskajā Ziemassvētku garšvielu maisījumā pirmo vijoli spēlē kanēlis, taču arī citām garšvielām piemīt ne vien smarža un savdabīga garša, bet arī ārstnieciskas īpašības.
Tuvojoties svētkiem, dāvanu izvēle kļūst par aktuālu jautājumu teju ikvienā ģimenē. Aizvien biežāk meklējam ne tikai skaistas un mīļas, bet arī noderīgas dāvanas ar ilgtermiņa vērtību. “Mēness aptiekas”, “Veselības centru apvienības” un “Centrālās laboratorijas” eksperti apkopojuši piecas idejas dāvanām, kas apliecinās rūpes par tavu mīļo veselību un noderēs visa gada garumā.
